感情は呼吸に影響を与える。 不安が高まってくると、呼吸が浅くなり、回数も多くなる経験をした人も多いはず。逆に、呼吸を整えれば、感情に影響を与えることができる。認知の話でも触れたが、思考、身体、気分、行動は相互に関連している。この場合は、気分…
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